Önismeret, belső erőforrások
A saját belső működés megértése, az önbecsülés és önértékelés mélyítése, személyes erősségek feltárása, tudatos, önazonos megvalósítás.
Szolgáltatások
Life coaching
Integrált szemléletű life coachként az alábbi témákban és élethelyzetekben nyújtok szakmai támogatást.
Miben tudok segíteni?
Életciklus-váltások és döntési helyzetek
Célkitűzés és jövőképalkotás a fontos fordulópontokon (karrierváltás, életmódváltás, új életszakaszokba való belépés), a döntési elakadások feloldása és a belső motiváció fenntartása.
Transzgenerációs minták és szülői szerepek
A hozott családi működések, örökölt reakciók megértése és átírása.
Krízis- és változáskezelés
Gyors és minőségi alkalmazkodás a váratlan élethelyzetekhez, a reziliencia (rugalmas ellenállóképesség) fejlesztése, az akadályok pozitív átkeretezése és jövőorientált cselekvési tervek kidolgozása.
Kommunikáció és kapcsolati dinamikák
Eredményesebb érdekérvényesítés, tudatosabb nyelvhasználat, személyes határok kijelölése és a támogató emberi kapcsolatok építése.
Kognitív minták, gondolkodásmód és újraírás
A blokkoló gondolati és viselkedési mintázatok felismerése, a korlátozó hiedelmek átstrukturálása (kognitív átkeretezés) a hatékonyabb mindennapi működésért.
Hogyan zajlik a közös munka?
Ebben a felállásban a kliens és a választott segítő szakember van jelen a térben, így a teljes figyelem és a támogatás egyénre szabottan a kliensre irányul.
Kapcsolat
A változás felé tett első lépés a kapcsolatfelvétel.
Keressen bizalommal, ha úgy érzik, szeretnének egy biztonságos, megtartó közegben dolgozni a kapcsolatukon.