Önismeret, belső erőforrások
Énkép megismerése, személyes erősségek feltárása, értékek és életcélok feltárása.
Szolgáltatások
Life coaching
Pszichodinamikus, analitikus szemléletű life coachként az alábbi témákban és élethelyzetekben nyújtok szakmai támogatást.
Miben tudok segíteni?
Életciklus-váltások és döntési helyzetek
Kitűzött cél körüljárása, jövőképalkotás a fordulópontokon (munkahely-, karrierváltás, életmódváltás, életciklus váltás), a döntési helyzet megtámogatása, látható és láthatatlan motivációk vizsgálata.
Transzgenerációs minták és szülői szerepek
A hozott családi működések, örökölt reakciók megértése és átírása.
Krízis- és változáskezelés
Pszichés megsegítés a váratlan élethelyzetekben, a reziliencia (rugalmas ellenállóképesség) fejlesztése, az akadályok átkeretezése és jövőorientált cselekvési tervek kidolgozása.
Kommunikáció és kapcsolati dinamikák
Kapcsolati szerepkörök vizsgálata, praktikus támogatás a határhúzásban, kommunikációs technikák elsajátítása.
Kognitív minták, gondolkodásmód
A nem támogató gondolati és viselkedési mintázatok felismerése, a korlátozó hiedelmek, szokások átstrukturálása a szabadabb mindennapi működésért.
Hogyan zajlik a közös munka?
Ebben a felállásban a kliens és a választott segítő szakember van jelen a térben, így a teljes figyelem és a támogatás egyénre szabottan a kliensre irányul.
Kapcsolat
A változás felé tett első lépés a kapcsolatfelvétel.
Keressen bizalommal, ha úgy érzik, szeretnének egy biztonságos, megtartó közegben dolgozni a kapcsolatukon.